Аудиопрактика «Материнская медитация»

Несколько рекомендаций для того, чтобы вы смогли максимально расслабиться во время практики:

1️⃣ Используйте наушники

2️⃣ Договоритесь с близкими, чтобы в это время вас не беспокоили

3️⃣ Посвятите это время только себе

4️⃣ Создайте комфортную обстановку

5️⃣ Выберите удобную позу, в которой вы сможете полностью расслабиться