Гипномама
Если у вас есть ребенок — значит, ваша жизнь изменилась. Счастья стало больше, также стало больше и ответственности, и тревоги, и чувства вины и других переживаний.
Пришло ли ваше время научиться быть спокойной и расслабленной?
2.0
Техники релакса для мам
7 недель обучения в релаксе, которые позволят вам измениться и изменить свою жизнь к лучшему:
- Освоить практики ультраглубокого расслабления, которые будут помогать каждый день
- Углубить взаимопонимание с ребенком и воспитывать его в любви и доверии
- Построить более глубокие отношения с партнером (мужем) и своими близкими после рождения ребенка
- Научиться быть в глубоком контакте со своими сильными чувствами, чтобы уметь осознанно работать с ними
- Прожить свой опыт закрытия родов и прощания с негативом (если необходимо)
- Создать круг поддержки в воспитании ребенка из своих родных и друзей
- Освоить быстрые и моментальные способы восполнения уровня энергии
Специальная цена только один день!
07
30
чудесных недель погружения в восстановление и расслабление
минут в день достаточно для успешного освоения навыка ультраглубокого расслабления
Для недавно родивших мам много полезной информации по грудному вскармливанию, сну мамы и малыша, восстановлению после родов
13
10
аудиопрактик на все случаи жизни
гипнотехник для самостоятельной практики
02
01
прямых эфира каждую неделю для совместной практики, ответов на вопросы и дополнительного раскрытия тем курса
год доступ ко всем материалам курса
Курс проводит:
Анастасия Иванова
Меня зовут Иванова Анастасия, я — клинический психолог с 20-летним опытом, международный эксперт в гипнозе, автор курса, книги и метода «Гипнороды». Сама гипномама, родила сына с применением гипноанестезии и каждый день практикую техники самогипноза и глубинного расслабления
Каждый день я, как психолог и специалист в гипнозе, консультирую женщин в материнстве, и у каждой из них свои задачи:
- научиться сохранять спокойствие и расслабление в разных жизненных ситуациях
- глубже понять ребенка и освоить техники недирективного воспитания
- освоить техники восстановления ресурса и энергии
- получить практики для улучшения отношений с партнером
- справиться с сильным чувством опустошения, вины или гнева
Для каждой женщины в процессе её психологической работы я создавала свою гипнопрактику.
Через некоторое время у меня накопился большой объем техник самогипноза для материнства. И мне захотелось дать базовый набор инструментов, которым сможет воспользоваться каждая женщина, чтобы плыть через материнство мягко, спокойно и с глубокой любовью в сердце.
Через некоторое время у меня накопился большой объем техник самогипноза для материнства. И мне захотелось дать базовый набор инструментов, которым сможет воспользоваться каждая женщина, чтобы плыть через материнство мягко, спокойно и с глубокой любовью в сердце.
- Международный эксперт, перинатальный и клинический психолог, опыт практики: 20 лет
- Автор уникального метода «Гипнороды», автор 10 помогающих курсов для женщин в материнстве, автор книги-бестселлера «Гипнороды с Анастасией Ивановой»
- Обучаю специалистов по методу «Мягкий гипноз»: более 1000 учеников (психологи, врачи, перинатальные специалисты) из 25 стран
- Более 12 000 женщин прошли мои курсы «Гипнороды» для беременных и «Гипномама. Мама в релаксе» для женщин с детьми
Что такое техники
ультраглубокого расслабления?
Чем они помогут?
Надеюсь, вы уже знаете, что:
- В состояние естественного транса (гипноза) все люди погружаются по несколько раз в день
- Что «мягкий гипноз» не имеет ничего общего с «эстрадными страшилками» и иным зомбированием
- Что «мягким» называют гипноз, при котором мы сами (с помощью голоса гипнотерапевта или без) погружаемся в состояние глубокого внутреннего сосредоточения
Гипнопрактики помогают:
- Расслабиться самой и успокоить ребенка (или другого члена семьи)
- Получить контакт со своей внутренней силой, энергией, найти новое решение и т. п.
- Качественно отдыхать за более короткое время
- Получить больше энергии
- С помощью разговорного гипноза мягко, не директивно воспитывать ребенка и влиять на многие семейные ситуации (или на работе), создавать гипносказки (гипноистории)
Отзывы
о курсе «Гипномама 2.0. Техники релакса для мам»
Практики ультраглубокого расслабления — настоящее спасение во многих сложных жизненных ситуациях!
Кому этот курс подойдет:
- Мамам детей любого возраста, которым близка идея недирективного воспитания и взаимопонимания с ребенком
- Женщинам, которым важно углубить отношения с партнером (мужем, отцом ребенка) и другими членами семьи после рождения ребенка
- Женщинам, которым сейчас важно спокойствие и расслабление в жизни
- Женщинам, которым нужны техники энергизации, ресурса, качественного сна и восстановления
Кому курс НЕ подойдет:
- Тем, кто уверен, что их проблемы и трудности непреодолимы
- Тем, кто считает, что в материнстве рулит только инстинкт и никакие знания, и навыки не помогут
- Тем, кто хочет вкладывать не в себя и ребенка, а в другие «более важные вещи»
Что входит в курс
«Гипномама 2.0. Техники релакса для мам»
Предобучение
Для мам, которые присоединятся к курсу до начала курса!
Модуль 1
Практика самогипноза каждый день по чуть–чуть. профилактика материнского невротизма
Модуль 2
Вы пройдете поистине волшебную практику и научитесь отпускать боль и травмирующие переживания из прошлого. А также прочувствуете глубокую связь между телом, дыханием и чувствами, чтобы использовать ее для релакса
Модуль 3
Здесь есть техники как для общения с малышом до года, так и с ребенком любого возраста. Вы узнаете, как с помощью разговорного гипноза разрешить любую сложную проблему в воспитании
Вы научитесь, как взаимодействовать с сильными негативными эмоциями, отключать «внутреннего критика». И начнете успешно совмещать материнство и техники ультраглубокого расслабления
Бонусный модуль
Продолжение практик глубокого расслабления и психологическое закрытие родов
Гипнопрактики для более глубокого общения и контакта с ребенком
Гипнопрактики для улучшения взаимоотношений с партнером (мужем)
Модуль 4
Вы получите готовые «волшебные» истории, которые помогут в трудной ситуации с ребенком. Но, главное! Вы научитесь легко создавать их сами, для своего ребенка и под конкретные ситуации
Модуль 5
Вы рассмотрите внутренние и внешние преграды любви в паре (возникающие при появлении детей) и научитесь их преодолевать
Гипносказки
Энергизация. Восполнение сна, ресурса
Модуль 6
Конфликтные, манипулятивные или дистантные отношения в семьях тревожат многих. Вы освоите приемы и техники разговорного гипноза, который помогает гармонизировать отношения. На этой неделе будут специальные занятия для гипнобабушек и всех, кто помогает заботиться о ребенке
Модуль 7
Быть мамой — большой труд. Вы научитесь мгновенно, за 3−5 минут, восстанавливаться с помощью техник ультраглубокого расслабления. В модуле также много про более глубокое восстановление, про восполнение недостатка сна и т. п.
Гипнопрактики для выстраивания отношений с близкими (в семье и не только)
БОНУС!
Эфир для партнера (мужа). Вы можете посмотреть этот эфир вместе, и в вашей семье появится не только счастливая гипномама, но и спокойный гипнопапа
Эфир для партнера (мужа). Вы можете посмотреть этот эфир вместе, и в вашей семье появится не только счастливая гипномама, но и спокойный гипнопапа
Предобучение
«Это мой бонусный модуль для мам, которые присоединятся к курсу до начала курса!»
- 3 недели плавного вхождения в курс
- Много полезной информации для эффективного прохождения курса: гайды, чек–листы, анкеты
- Рекомендации для начала практики техник ультраглубокого расслабления
- 2 аудиозаписи
- Прямой эфир с психологом Анастасией Ивановой (1 час)
- Список рекомендуемых статей, книг и видео
Модуль 1
«Практика самогипноза каждый день по чуть–чуть.
Профилактика материнского невротизма»
Профилактика материнского невротизма»
На этой неделе вы научитесь:
Вас ждут:
2 ПРЯМЫХ ЭФИРА
УТРОМ И ВЕЧЕРОМ ПО 30 МИНУТ КАЖДЫЙ
по основам техник самогипноза и ультраглубокого расслабления, на которых в режиме реального времени можно практиковать вместе с Анастасией и получать ответы на свои вопросы
- Как совмещать гипноз и материнство: максимальная эффективная практика при минимальных затратах времени. Как внедрять техники в свою жизнь
- Как не проваливаться в чувства и сохранить спокойствие. Гипнопрактики при сильных эмоциях (раздражение, гнев, чувство вины, обида)
- Как достигать состояния ультраглубокого расслабления
- Базовым техникам глубинного спокойствия
- Как научится взаимодействовать с внутренним критиком, внутренним перфекционистом, с внутренним обвинителем
- Как предотвращать приступы раздражительности и тревожности
Вас ждут:
2 ПРЯМЫХ ЭФИРА
УТРОМ И ВЕЧЕРОМ ПО 30 МИНУТ КАЖДЫЙ
по основам техник самогипноза и ультраглубокого расслабления, на которых в режиме реального времени можно практиковать вместе с Анастасией и получать ответы на свои вопросы
Модуль 2
«Продолжение практик глубокого расслабления
и психологическое закрытие родов»
и психологическое закрытие родов»
На этой неделе вы освоите:
Вас ждут:
2 ПРЯМЫХ ЭФИРА
УТРОМ И ВЕЧЕРОМ ПО 30 МИНУТ КАЖДЫЙ
для освоения базовой техники контейнирования эмоций и проработки сильных чувств
- 5–ти этапную методику для психологического закрытия родов и отпускание негативного опыта
- Гипноупражнения на освобождение мышечных зажимов
- Практики для профилактики послеродовой депрессии
- Гипнотехники для работы с эмоциональной болью
Вас ждут:
2 ПРЯМЫХ ЭФИРА
УТРОМ И ВЕЧЕРОМ ПО 30 МИНУТ КАЖДЫЙ
для освоения базовой техники контейнирования эмоций и проработки сильных чувств
Модуль 3
«Гипнопрактики для более глубокого общения
и контакта с ребенком»
и контакта с ребенком»
На этой неделе вы изучите:
Вас ждут:
2 ПРЯМЫХ ЭФИРА С АНАСТАСИЕЙ ИВАНОВОЙ
УТРОМ И ВЕЧЕРОМ ПО 30 МИНУТ КАЖДЫЙ
для углубления контакта с ребенком и практикум по разговорному гипнозу
- Техники, посвященные контакту с малышом, взаимопониманию между мамой и ребенком на каждом возрастном этапе развития ребенка (от 0 до 18 лет)
- Техники недирективного воспитания с применением разговорного гипноза
- Базовые принципы разговорного гипноза
- Гипнопрактики при сложных ситуациях (агрессия, капризы, тревога, непонимание)
Вас ждут:
2 ПРЯМЫХ ЭФИРА С АНАСТАСИЕЙ ИВАНОВОЙ
УТРОМ И ВЕЧЕРОМ ПО 30 МИНУТ КАЖДЫЙ
для углубления контакта с ребенком и практикум по разговорному гипнозу
Модуль 4
«Гипносказки»
На этой неделе вы научитесь:
Вас ждут:
ПРЯМОЙ ЭФИР № 1
30 МИНУТ УТРОМ
Гипнопрактики для развития воображения и способности создавать гипносказки
ПРЯМОЙ ЭФИР № 2
30 МИНУТ ВЕЧЕРОМ
Практика составления гипносказок под разные задачи в группе
- Как составлять гипносказки
- Как подбирать историю, подходящую к ситуации и ребенку
- Примерам гипносказок для разных задач (помочь ребенку заснуть, справиться с тревожностью, страхами, освоить новые умения и т. д.)
Вас ждут:
ПРЯМОЙ ЭФИР № 1
30 МИНУТ УТРОМ
Гипнопрактики для развития воображения и способности создавать гипносказки
ПРЯМОЙ ЭФИР № 2
30 МИНУТ ВЕЧЕРОМ
Практика составления гипносказок под разные задачи в группе
Модуль 5
«Гипнопрактики для улучшения взаимоотношений
с партнером (мужем)»
с партнером (мужем)»
На этой неделе вы проработаете:
Вас ждут:
ПРАКТИЧЕСКИЙ ПРЯМОЙ ЭФИР № 1 ДЛЯ ПАП
ПРЯМОЙ ЭФИР № 2 С АНАСТАСИЕЙ ИВАНОВОЙ
30 МИНУТ ВЕЧЕРОМ
по гипнопрактикам углубления взаимоотношений между партнерами
- Гипнопрактики для углубления взаимоотношений между партнерами
- Приемы сохранения и улучшения семьи как системы при появлении ребенка
- Внутренние и внешние преграды, мешающие развитию любви в паре при появлении ребенка
Вас ждут:
ПРАКТИЧЕСКИЙ ПРЯМОЙ ЭФИР № 1 ДЛЯ ПАП
ПРЯМОЙ ЭФИР № 2 С АНАСТАСИЕЙ ИВАНОВОЙ
30 МИНУТ ВЕЧЕРОМ
по гипнопрактикам углубления взаимоотношений между партнерами
Модуль 6
«Гипнопрактики для выстраивания отношений
с близкими (в семье и не только)»
с близкими (в семье и не только)»
На этой неделе вы научитесь:
Вас ждут:
ПРЯМОЙ ЭФИР № 1 С ПРИГЛАШЕННЫМ ЭКСПЕРТОМ
1,5 ЧАСА УТРОМ
О современном подходе в уходе за ребенком и воспитании
На этот эфир мы приглашаем бабушек, дедушек и всех тех, кто помогает вам заботиться о ребенке. Этот эфир поможет им разобраться в неверных и устаревших принципах ухода и воспитания и стать надежным помощником для гипномамы.
ПРЯМОЙ ЭФИР № 2
1 ЧАС ВЕЧЕРОМ
С практикой по выстраиванию конструктивного общения
На этот эфир вы также можете пригласить любого близкого вам человека, с кем хотите наладить отношения
- С помощью гипнопрактик преодолевать проблемы в отношениях: конфликты, манипулирование, пассивная агрессия, обиды
- Как остаться в ресурсе, когда мало поддержки
- Бережно отстаивать свои границы с применением техник разговорного гипноза
Вас ждут:
ПРЯМОЙ ЭФИР № 1 С ПРИГЛАШЕННЫМ ЭКСПЕРТОМ
1,5 ЧАСА УТРОМ
О современном подходе в уходе за ребенком и воспитании
На этот эфир мы приглашаем бабушек, дедушек и всех тех, кто помогает вам заботиться о ребенке. Этот эфир поможет им разобраться в неверных и устаревших принципах ухода и воспитания и стать надежным помощником для гипномамы.
ПРЯМОЙ ЭФИР № 2
1 ЧАС ВЕЧЕРОМ
С практикой по выстраиванию конструктивного общения
На этот эфир вы также можете пригласить любого близкого вам человека, с кем хотите наладить отношения
Модуль 7
«Энергизация. Восполнение сна, ресурса»
На этой неделе вы освоите:
Вас ждут:
ПРЯМОЙ ЭФИР С АНАСТАСИЕЙ
30 МИНУТ УТРОМ
Как поддерживать регулярную мотивацию к практике
ПРЯМОЙ ЭФИР С ВРАЧОМ-НУТРИЦИОЛОГОМ
1 ЧАС ВЕЧЕРОМ
по дефицитам нутриентов в послеродовый период
- Практики ультраглубокого расслабления при недостатке сна
- Гипнопрактики для улучшения качества сна
- Техники самогипноза для ресурсного состояния
- Практики ультраглубокого расслабления для восполнения сил
- Быстрые гипнотехники (2−3 минуты) для энергизации
Вас ждут:
ПРЯМОЙ ЭФИР С АНАСТАСИЕЙ
30 МИНУТ УТРОМ
Как поддерживать регулярную мотивацию к практике
ПРЯМОЙ ЭФИР С ВРАЧОМ-НУТРИЦИОЛОГОМ
1 ЧАС ВЕЧЕРОМ
по дефицитам нутриентов в послеродовый период
Как проходит
обучение на курсе
обучение на курсе
На платформе Getcourse вы получаете:
- Мини–лекции по 10–15 минут по темам модуля
- 13 аудиопрактик на все случаи жизни. Посмотреть список аудиопрактик можно здесь
- Гипнопрактики — 15 практик для мам на все случаи жизни по 5–20 минут каждая
- Дополнительные материалы: тесты, гайды, чек–листы, списки книг, статей и видео
На платформе ZOOM каждую неделю вы два раза встречаетесь со мной (или другими экспертами) на Прямых эфирах, чтобы получить ответы на вопросы и сделать практику вместе
Будет работать ЧАТ ДЛЯ МАМ, где вы сможете обсудить волнующие темы, получить и дать совет, почувствовать поддержку. А также ЧАТ С КУРАТОРАМИ, где вы сможете получить любую информацию по прохождению курса
13 аудиопрактик
на все случаи жизни
1 «РАССЛАБЛЯЮЩИЕ КУЛАЧКИ»
9 МИНУТ
аудиозапись для развития состояния ультраглубокого расслабления
2 «РЕСУРСНАЯ ВСТРЕЧА»
20 МИНУТ
аудиозапись для комфортного материнства, проработки негативных установок в материнстве, развитие глубинного спокойствия
3 «ВОСПОЛНЕНИЕ СНА»
13 МИНУТ
аудиозапись для практики при недостатке сна и желании восполнить ресурс
4 «СПОКОЙНОЙ НОЧИ»
18 МИНУТ
аудиозапись для помощи в засыпании и качественном восстанавливающем сне
5 «ЗАКРЫТИЕ РОДОВ»
29 МИНУТ
для помощи в восстановлении тела, углублению контакта с ребенком, освобождению от застрявших эмоций. Рекомендуется к прослушиванию всем мамам и с позитивным, и с негативным опытом родов
6 «БАЛАНС ЭМОЦИЙ»
12 МИНУТ
аудиозапись для развития глубокого физического и ментального спокойствия
7 «МАМИН РАДАР»
12 МИНУТ
аудиозапись для развития материнской интуиции, способность понимать и глубже чувствовать маленького Человека без слов
8 «ОДЕЯЛО ЛЮБВИ»
7 МИНУТ
короткая аудиозапись самогипноза для углубления контакта с ребенком
9 «МОЛОЧНЫЕ РЕКИ»
17 МИНУТ
аудиозапись самогипноза для помощи телу в выработке молока, углублению контакта с малышом и проработке любых проблем, возникающих при кормлении грудью
10 «ИСЦЕЛЕНИЕ ВНУТРЕННЕГО РЕБЕНКА»
24 МИНУТЫ
аудиозапись очень глубокой и ресурсной поддержки себя в разные возрастные периоды
11 «ПРИ СИЛЬНЫХ ЭМОЦИЯХ»
аудиозапись–помощник для проработки сильных эмоций. Можно использовать в момент накала эмоций
12 «МЕСТО МОЕГО РЕСУРСА»
9 МИНУТ
аудиозапись для восполнения энергии, наполнения ресурсом
13 «РЕСУРСНЫЙ ПОМОЩНИК»
6 МИНУТ
аудиозапись для развития творческого начала
9 МИНУТ
аудиозапись для развития состояния ультраглубокого расслабления
2 «РЕСУРСНАЯ ВСТРЕЧА»
20 МИНУТ
аудиозапись для комфортного материнства, проработки негативных установок в материнстве, развитие глубинного спокойствия
3 «ВОСПОЛНЕНИЕ СНА»
13 МИНУТ
аудиозапись для практики при недостатке сна и желании восполнить ресурс
4 «СПОКОЙНОЙ НОЧИ»
18 МИНУТ
аудиозапись для помощи в засыпании и качественном восстанавливающем сне
5 «ЗАКРЫТИЕ РОДОВ»
29 МИНУТ
для помощи в восстановлении тела, углублению контакта с ребенком, освобождению от застрявших эмоций. Рекомендуется к прослушиванию всем мамам и с позитивным, и с негативным опытом родов
6 «БАЛАНС ЭМОЦИЙ»
12 МИНУТ
аудиозапись для развития глубокого физического и ментального спокойствия
7 «МАМИН РАДАР»
12 МИНУТ
аудиозапись для развития материнской интуиции, способность понимать и глубже чувствовать маленького Человека без слов
8 «ОДЕЯЛО ЛЮБВИ»
7 МИНУТ
короткая аудиозапись самогипноза для углубления контакта с ребенком
9 «МОЛОЧНЫЕ РЕКИ»
17 МИНУТ
аудиозапись самогипноза для помощи телу в выработке молока, углублению контакта с малышом и проработке любых проблем, возникающих при кормлении грудью
10 «ИСЦЕЛЕНИЕ ВНУТРЕННЕГО РЕБЕНКА»
24 МИНУТЫ
аудиозапись очень глубокой и ресурсной поддержки себя в разные возрастные периоды
11 «ПРИ СИЛЬНЫХ ЭМОЦИЯХ»
аудиозапись–помощник для проработки сильных эмоций. Можно использовать в момент накала эмоций
12 «МЕСТО МОЕГО РЕСУРСА»
9 МИНУТ
аудиозапись для восполнения энергии, наполнения ресурсом
13 «РЕСУРСНЫЙ ПОМОЩНИК»
6 МИНУТ
аудиозапись для развития творческого начала
Специальная цена на курс
Гипномама 2.0
Вы получите:
✓ 7 чудесных недель погружения в восстановление и расслабление
✓ 13 аудиопрактик на все случаи жизни
✓ 10 гипнотехник для самостоятельной практики
✓ 1 год доступа ко всем материалам курса (лекции, практики, дополнительные материалы)
✓ Чат для мам (доступ 1 год)
✓ Прямые эфиры в течение 7 недель (плюс 3 недели Предобучения)
✓ Чат с кураторами 7 недель (плюс 3 недели Предобучения)
✓ 7 чудесных недель погружения в восстановление и расслабление
✓ 13 аудиопрактик на все случаи жизни
✓ 10 гипнотехник для самостоятельной практики
✓ 1 год доступа ко всем материалам курса (лекции, практики, дополнительные материалы)
✓ Чат для мам (доступ 1 год)
✓ Прямые эфиры в течение 7 недель (плюс 3 недели Предобучения)
✓ Чат с кураторами 7 недель (плюс 3 недели Предобучения)
(действительна только 27 апреля)
₽
14 340
₽
Здесь вы обучаетесь не только техникам ультраглубокого расслабления, но и энергизации, восполнения ресурса, а также разговорному гипнозу в материнстве. Разговорный гипноз можно использовать как для недирективных методов воспитания ребенка (гипносказки), так и для здоровой коммуникации с партнером и другими членами семьи
Гипномама
Техники релакса для мам
2.0
Курс вашей счастливой и гармоничной жизни уже доступен прямо сейчас
7 недель обучения (плюс 3 недели Предобучения)
комфортному гармоничному материнству
комфортному гармоничному материнству
Внутри каждый человек, он как бриллиант, у него много-много граней. А секрет счастливой жизни в том, что надо правильной гранью к кому надо повернуться.
У меня есть грань дочери, грань матери, грань жены и было бы странно если бы я путала эти роли
У меня есть грань дочери, грань матери, грань жены и было бы странно если бы я путала эти роли
Ваша Анастасия Иванова
Фото материалы с бесплатных ресурсов unsplash.com и pexels.com принадлежат их владельцам.
На сайте используются фотоматериалы с ресурса freepik.com
<a href="https://www.freepik.com/photos/school">School photo created by user18526052 - www.freepik.com</a>
<a href='https://www.freepik.com/photos/family'>Family photo created by freepik - www.freepik.com</a>
<a href='https://www.freepik.com/photos/people'>People photo created by wayhomestudio - www.freepik.com</a>
На сайте используются фотоматериалы с ресурса freepik.com
<a href="https://www.freepik.com/photos/school">School photo created by user18526052 - www.freepik.com</a>
<a href='https://www.freepik.com/photos/family'>Family photo created by freepik - www.freepik.com</a>
<a href='https://www.freepik.com/photos/people'>People photo created by wayhomestudio - www.freepik.com</a>
Мы используем файлы cookie для того, чтобы предоставить Вам больше возможностей при использовании сайта
