Клуб
Гипномама
3.0
1 Месяц
Убираем материнский невроз:
переходим в роль мамы
не потеряв себя.
Психо–эмоциональное состояние: оцениваем состояние после родов, практикуем и учимся психогигиене (работаем с сильными негатив–ными эмоциями). Выходим в стабильное состояние покоя через практики.
2 Месяц
Восстановление после родов
Восстанавливаем тело. Закрываем роды. Налаживаем питание. Советы Нутрициолога, физическое восстановление. Налаживаем ГВ, возвращаем груди упругость и подтянутость. Учимся истинной любви к себе.
3 Месяц
Восстанавливаем интим между партнерами, прорабатываем психологические барьеры
и травмы в интимной сфере.
— это пространство для мам, в котором вы получите знания, окружение,
и поддержку от меня, экспертов в теме материнства и таких же мам, как вы.
Шаг за шагом мы будем вместе создавать счастливое материнство.
Шаг за шагом мы будем вместе создавать счастливое материнство.
В каждом месяце блок про взаимодействие с ребенком.
+
Клуб «Гипномама»
ВСЕ ЧТО НИЖЕ ПОЯСА…
ИНТИМНЫЕ ВОПРОСЫ
Клуб «Гипномама»
Это НЕ курс
Суть этого проекта в том, что вы получаете знания по определенной теме и тут же практику для ее проработки в своей жизни
Ежедневная аудиопрактика поможет вам перестроить свой ум, убрать ограничивающие убеждения и найти экологичные решения.
Клуб — отличное дополнение к курсу «Гипномама» и также самостоятельный тренажер Гипнотехник.
Здесь нет прямых эфиров
Это НЕ марафон
Наша задача выработать навык
и постепенно сделать гипнопрактики своим помощником в любой жизненной ситуации.
Освоить техники экологичного взаимодействия на различных уровнях: с самой собой, ребенком, партнером, родственниками.
Это долгосрочная задача, а не корот–кая дистанция, тем более, что наша цель посвящать обучению всего
от 15 до 30 минут в день.
Это НЕ блог
В блоге я не даю аудиопрактики и не углубляюсь в поэтапные разборы темы.
В клубе вы получаете саму суть применения практик в материнстве
и учитесь с легкостью внедрять их.
Клуб — это комплексный подход, где каждая тема прорабатывается с разных сторон. Поэтому кроме моих лекций
и практик вы будете получать знания
и от других экспертов.
Для кого
Сделать свое материнство не жертвой,
а самым счастливым временем
Научится уважать свои чувства
и эмоции и бережно управлять своей
психикой
Получить инструменты взаимодействия
с ребенком любого возраста и в любой
ситуации
Обрести себя как женщину и умело
балансировать между ролями: мамы,
жены, дочери и т.д.
Быстро восстановиться после родов:
физически и психологически
Научится взаимодействовать со своим
«материнским радаром» и настраивать
его на всю семью
Получить инструменты быстрого восстановления после бессонной ночи
и научиться возвращать свое ресурсное состояние
Обрести навык антиманипулятивного общения с партнером и родственниками
Превратить любой кризис в возможности для углубления отношений в семье
Рассказывать гипносказки на любые случаи жизни и любой возраст
Просто получать удовольствие
от материнства
Этот клуб для тех, кто хочет:
Каждую неделю:
2 чек–листа (гайда или памятки) по теме недели
2–3 видео–лекции по теме недели
2 гипнопрактики по теме недели для ресурсного состояния в неделю
Канал обучения с экспертом и куратором
Круг поддержки осознанных мам
В каждом месяце 1 неделя посвя–
щена взаимодействию с ребенком
Каждый день:
Трекер практик и замер эмоционального состояния
Новые материалы и гипнопрактики
Общение в кругу единомышленниц
Что вас ждет
Что вы получаете после 1 месяца:
Профилактику послеродовой депресии
Набор гипнопрактик для проживания эмоций негативного ряда
Техники для возвращения ресурсного состояния
Освобождение от ограничивающих убеждений в материнстве
Углубление контакта с ребенком
Что вы получаете
после 2 месяца:
Психологическое и физическое восстановление после родов
Закрываете любые психологические травмы
Осваиваете инструмент психогигиены
Наладите грудное вскармливание
Научитесь заботится о своей груди
Что вы получаете
после 3 месяца:
Проработаете тяжелые роды: КС, длительные роды, психологическое насилие врачей
Восполнение первого часа родов, если его не было
Восстановите интимную жизнь
и научитесь говорить с партнером
об интиме
Вернете физическую форму мышцам после родов
Узнаете как наладить питание после родов и как следить за гормональным здоровьем
Внедрите гипнотехники в общение
с малышом
Месяц 1
Материнский невроз: переходим в роль мамы не потеряв себя
1 Неделя (Месяц 1)
Факторы материнского невроза. Скорая помощь при напряжении, эмоциональных нагрузках и негативных реакциях
01
Видеолекция: «Появление малыша: кризис
или возможность для роста?»
02
Для чего нам нужны круги поддержки
03
Видеолекция: «Изменение ролей в семье
с появлением малыша»
04
Чек–лист: «О чем нужно договорится
с близкими до рождения малыша»
05
Памятка: «Факторы развития
материнского невроза?»
06
Аудиопрактика для снятия
напряжения: «Расслабляющие кулачки»
07
Аудиопрактика для снятия напряжения
«Пробная практика релаксации»
Программа клуба
2 Неделя (Месяц 1)
Любовь к себе в материнстве
01
Видеолекция: «Что «оголяет»
материнство?»
02
Тест на оценку уровня послеродовой
депрессии
03
Видеолекция: «Практики самогип–
ноза для ресурсного состояния»
04
Чек–лист:
«Чему учит материнство»
05
Аудиопрактика «Я — ОК: учимся
принятию себя»
06
Видеопрактика:
«Гипнабельна ли я?»
07
Аудиопрактика для лучшего засыпания
или бессонницы «Спокойной ночи»
08
Видеотехника для засыпания:
«Третий глаз»
09
Видеопрактика для снятия
напряжения: «Рука управляет»
10
Самостоятельная практика
«Рука управляет»
11
Чек–лист: «7 лайфхаков для мамы
оставаться в ресурсе»
12
Памятка «Что дают техники
глубокого расслабления
на физическом и психологичес–
ком уровне»
3 Неделя (Месяц 1)
Ограничивающие убеждения в материнстве
01
Видеолекция: «Виды ограничивающих убеждений:
как их обнаружить, что с ними делать»
02
Памятка «Виды ограничивающих убеждений:
как их обнаружить, что с ними делать»
03
Памятка «Роль эмоций»
04
Гайд «Как перезаписать негативные установки»
05
Видеолекция: «Сильные чувства и эмоции:
что с ними делать?»
06
Аудиопрактика «При сильных эмоциях»
07
Аудиопрактика «Мама в релаксе» (ресурсная встреча)
08
Техника:
«Внешний экран»
09
Техника:
«Внутренний мир»
Программа клуба
4 Неделя (Месяц 1)
Взаимодействуем с ребенком как с личностью
01
Видеолекция: «Этапы формирования личности.
Что важно понимать маме»
02
Видеолекция:
«Малыш от 0 года до 1 года»
03
Видеолекция:
«Малыш от 1 года до 3–х лет»
04
Видеолекция:
«Ребенок от 3–х до 6–ти лет»
05
Видеолекция:
«Ребенок от 6 до 12 лет»
06
Видеолекция:
«Ребенок от 12 до 18 лет»
07
Аудио аффирмации и практики для углубления
контакта с ребенком до 1 года
08
Аудио аффирмации и практики для углубления контакта
с ребенком до 3х лет
09
Аудио аффирмации для мам детей от 3 до 6 лет
10
Аудио аффирмации для мам детей от 6 до 12 лет
11
Аудио аффирмации для мам детей от 12 до 18 лет
12
Эфир 1: «Как додать ребенку то, что он недополучил
в нужном возрасте»
13
Эфир 2: «Переводим количество в качество. Время
вместе, время мамы.»
Программа клуба
Анастасия Иванова
- Практикующий клинический перинатальный психолог с опытом более 20 лет.
- Основала первую и самую большую школу гипнородов в России.
- Училась психологии и гипнозу в США, Австралии, Великобритании, России, являюсь членом ISH.
- Обучила более 800 специалистов.
Более 13 000 мам прошли ее курсы подготовки к родам.
- Основала первую и самую большую школу гипнородов в России.
- Училась психологии и гипнозу в США, Австралии, Великобритании, России, являюсь членом ISH.
- Обучила более 800 специалистов.
Более 13 000 мам прошли ее курсы подготовки к родам.
Анна Мустафина
Практикующий врач акушер-гинеколог с опытом более 26 лет. Прошла и внедрила в свою работу курсы: перинатальной психологии, эмоционально-образной терапии и курс для специалистов «Мягкий гипноз в родах»
Мягкий гипноз в родах практикует 8 лет, естественные роды более 20 лет.
Сопроводила более 1000 родов как индивидуальный акушер. В которых появилось 1085 детей
автор книги «Счастье быть женщиной»
Мягкий гипноз в родах практикует 8 лет, естественные роды более 20 лет.
Сопроводила более 1000 родов как индивидуальный акушер. В которых появилось 1085 детей
автор книги «Счастье быть женщиной»
Анастасия Фатеева
Квалифицированный врач эндокринолог-диетолог; гастроэнтеролог; психотерапевт, Гештальт-терапевт, эриксоновский гипнолог;
Опыт клинической практики - 12 лет, научной работы – 7 лет;
Главные принципы в работе:
индивидуальный подход,
психологический комфорт для пациентов
и клиентов,
ориентация на результат без вреда для здоровья
Опыт клинической практики - 12 лет, научной работы – 7 лет;
Главные принципы в работе:
индивидуальный подход,
психологический комфорт для пациентов
и клиентов,
ориентация на результат без вреда для здоровья
Ольга Белоцерковская
Эксперт по всем немедицинским вопросам от беременности, родов и до полугода малыша
Уже более 30 лет помогает молодым семьям подготовиться к родам, сопровождаю мам в родах, а потом выезжаю на патронажи к новорождённым
- консультант по ГВ
- инструктор по грудничковому плаванию
- учу родителей детскому массажу, гимнастике малыша
- налаживаю сон крохи
- помогаю маме восстановиться после родов
- веду лекции по всем темам «Школы мам и пап» и т.д.
Авторская программа «Жить с грудничком легко», после прохождения которой мамы и папы начинают получать удовольствие от родительства ????
Уже более 30 лет помогает молодым семьям подготовиться к родам, сопровождаю мам в родах, а потом выезжаю на патронажи к новорождённым
- консультант по ГВ
- инструктор по грудничковому плаванию
- учу родителей детскому массажу, гимнастике малыша
- налаживаю сон крохи
- помогаю маме восстановиться после родов
- веду лекции по всем темам «Школы мам и пап» и т.д.
Авторская программа «Жить с грудничком легко», после прохождения которой мамы и папы начинают получать удовольствие от родительства ????
Марина Рудина
Телесный терапевт и энергопрактик. Мастер по работе с силой природного голоса.
Ведущая на TV, автор и исполнитель медитаций и песен, ведущая трансформационных сессий ‘Сила стихий’ и другие.
Человек, который наладил контакт со своим сознанием, телом и голосом - ярко и уверенно появляется в мир, уверенно взаимодействует с людьми, умеет управлять своим состоянием, экологично проживает эмоции, сам наполняет себя энергией и смело идёт навстречу своим мечтам.
Путь к себе через голос и тело - яркий и глубокий.
Ведущая на TV, автор и исполнитель медитаций и песен, ведущая трансформационных сессий ‘Сила стихий’ и другие.
Человек, который наладил контакт со своим сознанием, телом и голосом - ярко и уверенно появляется в мир, уверенно взаимодействует с людьми, умеет управлять своим состоянием, экологично проживает эмоции, сам наполняет себя энергией и смело идёт навстречу своим мечтам.
Путь к себе через голос и тело - яркий и глубокий.
Любовь Ершкова
Коуч по груди, мама 2х детей, на ГВ 4 года
Более 4х лет работаю с женщинами по восстановлению красивой формы груди после родов
2000 счастливых мам по всему миру
Более 4х лет работаю с женщинами по восстановлению красивой формы груди после родов
2000 счастливых мам по всему миру
Шурова Екатерина
Врач психиатр, психотерапевт, сексолог.
В 2005 г окончила ФГБОУ ВО ДВГМУБ, в 2017 году прошла профессиональную переподготовку по специальности " сексология", специализация МГИ "Сексология. Гештальт подход". Общий стаж более 17 лет, 6 публикаций в научных журналах.
В 2005 г окончила ФГБОУ ВО ДВГМУБ, в 2017 году прошла профессиональную переподготовку по специальности " сексология", специализация МГИ "Сексология. Гештальт подход". Общий стаж более 17 лет, 6 публикаций в научных журналах.
Катрин Багдасарова
Сертифицированный преподаватель йоги, преподает йогу 10 лет, за последние два года провела 813 классов йоги, помогла избавиться от болей в пояснице от дискомфорта в тазовой области 10856 людям совсем но земного шара, живет 4 года на Бали, с 3 дочерями и мужем, с которым в браке 19 лет, владеет 3 языками.
Миссия – помочь как можно большему количеству людей оздоровить их тело, физическую оболочку с помощью йоги.
Миссия – помочь как можно большему количеству людей оздоровить их тело, физическую оболочку с помощью йоги.
Месяц 2
Восстановление после родов
1 Неделя (Месяц 2)
Первый месяц после родов
01
Видеолекция от Анастасии: «Самое важное — это спокойствие мамы»
02
Что делать, если не получается заснуть и как восполнять силы
03
Видеолекция нутрициолога: «Восстановление после родов, на что обратить внимание»
04
Признаки слабости мышц тазового дна и что делать
05
Чек–лист «Забота о себе после родов»
06
Чек–лист «Что нужно для стройности»
07
Упражнения для послеродового
восстановления 3 раза в неделю
08
Аудиопрактика:
«Восполнение сна»
09
Аудиопрактика: «Самовнушения
при сильном аппетите»
Программа клуба
2 Неделя (Месяц 2)
Психогигиена — «закрываем» психологические травмы
01
Видеолекция: «5–ти этапная методика для психологичес–
кого закрытия травм»
02
Аудиопрактика: «Исцеление внутреннего ребенка»
03
Аудиопрактика: «Закрытие родов»
04
Самостоятельная практика 1: «Исцеление от внутренних
шрамов и работа с эмоциональной болью»
05
Самостоятельная практика 2: «Освобождение мышечных
зажимов и раскрытие голоса»
06
Упражнения для послеродового восстановления
3 раза в неделю
07
Видео–разборы 3–х ситуаций с примерами закрытия
травматичного опыта
3 Неделя (Месяц 2)
Сохраняем здоровье груди после родов
01
Видеолекция от Анастасии: «Психологические причины проблем с грудью»
02
Видеолекция: «Упругая грудь после родов»
03
Упругая грудь после родов комплекс упражнений 3 раза
в неделю
04
Аудиопрактика от Анастасии: «Я люблю свою грудь»
05
Чек–лист «Как правильно выбрать бюстгалтер»
06
Видеоурок: «Даосский массаж груди»
Программа клуба
4 Неделя (Месяц 2)
Успешное Грудное вскармливание и контакт с малышом через ГВ
01
Видеолекция от Анастасии: «Гипнопрактики
для грудного вскармливания»
02
Видеолекция от специалиста по ГВ: «Прикладываем
малыша правильно»
малыша правильно»
03
Чек–лист «Самовнушения для грудного вскармливания»
04
Чек–лист «Учимся помогать малышу»
05
Аудиопрактика «Молочные реки»
06
Аудиозапись «Самовнушения
на восстановление после родов»
07
Йога упражнения для послеродового
восстановления 3 раза в неделю
08
Видеолекция:
«Жить с грудничком легко»
09
Памятка: «Первые дни жизни малыша.
Дозревание ребенка»
Программа клуба
Месяц 3
ВСЕ ЧТО НИЖЕ ПОЯСА…ИНТИМНЫЕ ВОПРОСЫ
1 Неделя (Месяц 3)
Особые случаи: восстанавливаемся после кесарева, тяжелых родов
и психологического насилия врачей
01
Видеолекция от Анастасии: «Если было КС. Прорабатываем установку “не сама родила”»
02
Видеолекция врача акушера–гинеколога: «Восстановление после КС»
03
Видеолекция врача акушера–гинеколога: «Подвязывание живота»
04
Аудиопрактика: «Быть мамой»
05
Видеолекция: Что делать, если
золотого часа не было»
06
Аудиопрактика:
«Наш Золотой час»
07
Йога упражнения для послеродового
восстановления 3 раза в неделю
08
Повторяем 5–ти этапную методику
проработки травматичного опыта
Программа клуба
2 Неделя (Месяц 3)
Интимные вопросы: восстанавливаем близость
01
Видеолекция от Анастасии:
«Психологический барьер в интиме»
02
Видеолекция от сексолога:
«Секс после родов: мифы и реальность»
03
Видеолекция от Анастасии: «Как
говорить с партнером про интим?»
04
Аудиопрактика: «Контакт со своим
телом»
05
Йога упражнения для послеродового
восстановления 3 раза в неделю
06
Эфир 2 с Нутрициологом:
«Восстанавливаем интимную жизнь:
что нужно знать»
Программа клуба
3 Неделя (Месяц 3)
Я не только мама — я женщина
(уравновешиваем сферы жизни)
01
Видеолекция от Анастасии:
«Материнство как продолжения моей
женственности»
02
Видеолекция: «Балансируем между
ролями: матери, жены, женщины»
03
Бесконечная мама
04
Аудиопрактика: «Контакт с моей
внутренней женщиной»
05
Чек–лист: «Почему важно красиво
выглядеть дома»
06
Видеолекция: «Раскрытие природного
голоса»
07
Чек–лист: «Как чувствовать себя
сексуальной» (из книги Анастасии)
4 Неделя (Месяц 3)
Базовые принципы разговорного
гипноза и техники недирективного
воспитания
01
Памятка: «Директивное и недирективное
общение с ребенком»
02
Чек–лист: «Основные принципы
гипнообщения»
03
Тренажер «Общение с ребенком» —
практикуемся вместе
04
Видеолекция: «Если есть тревога
за ребенка»
05
Видеолекция: «Если малыш капризничает»
06
Техника: «Мамин радар»
07
Техника: «Одеяло любви»
08
Видеолекция: «Как практиковать
вместе с ребенком?»
1 месяц участия
цена: 3 990 руб
цена: 3 990 руб
Тема:
Убираем материнский невроз: переходим в роль мамы, не потеряв себя. Психо-эмоциональное состояние: оцениваем состояние после родов, практикуем и учимся психогигиене (работаем с сильными негативными эмоциями). Выходим в стабильное состояние покоя через практики.
Убираем материнский невроз: переходим в роль мамы, не потеряв себя. Психо-эмоциональное состояние: оцениваем состояние после родов, практикуем и учимся психогигиене (работаем с сильными негативными эмоциями). Выходим в стабильное состояние покоя через практики.
По этим ссылкам вы можете оплатить с иностранной карты в евро или долларах
Входит:
Месяц 1 Убираем материнский невроз: переходим в роль мамы, не потеряв себя. Психо-эмоциональное состояние: оцениваем состояние после родов, практикуем и учимся психогигиене (работаем с сильными негативными эмоциями). Выходим в стабильное состояние покоя через практики.
Месяц 2 Восстановление после родов
Восстанавливаем тело. Закрываем роды. Налаживаем питание. Советы нутрициолога, физическое восстановление. Налаживаем ГВ, возвращаем груди упругость и подтянутость. Учимся истинной любви к себе.
МЕСЯЦ 3 ВСЕ, ЧТО НИЖЕ ПОЯСА… ИНТИМНЫЕ ВОПРОСЫ
Восстанавливаем интим между партнерами, прорабатываем психологические барьеры и травмы в интимной сфере.
Месяц 1 Убираем материнский невроз: переходим в роль мамы, не потеряв себя. Психо-эмоциональное состояние: оцениваем состояние после родов, практикуем и учимся психогигиене (работаем с сильными негативными эмоциями). Выходим в стабильное состояние покоя через практики.
Месяц 2 Восстановление после родов
Восстанавливаем тело. Закрываем роды. Налаживаем питание. Советы нутрициолога, физическое восстановление. Налаживаем ГВ, возвращаем груди упругость и подтянутость. Учимся истинной любви к себе.
МЕСЯЦ 3 ВСЕ, ЧТО НИЖЕ ПОЯСА… ИНТИМНЫЕ ВОПРОСЫ
Восстанавливаем интим между партнерами, прорабатываем психологические барьеры и травмы в интимной сфере.
3 месяца участия
цена: 11 970 руб
цена: 11 970 руб
Входит:
Месяц 1 Убираем материнский невроз: переходим в роль мамы, не потеряв себя. Психо-эмоциональное состояние: оцениваем состояние после родов, практикуем и учимся психогигиене (работаем с сильными негативными эмоциями). Выходим в стабильное состояние покоя через практики.
Месяц 2 Восстановление после родов
Восстанавливаем тело. Закрываем роды. Налаживаем питание. Советы нутрициолога, физическое восстановление. Налаживаем ГВ, возвращаем груди упругость и подтянутость. Учимся истинной любви к себе.
МЕСЯЦ 3 ВСЕ, ЧТО НИЖЕ ПОЯСА… ИНТИМНЫЕ ВОПРОСЫ
Восстанавливаем интим между партнерами, прорабатываем психологические барьеры и травмы в интимной сфере.
Месяц 1 Убираем материнский невроз: переходим в роль мамы, не потеряв себя. Психо-эмоциональное состояние: оцениваем состояние после родов, практикуем и учимся психогигиене (работаем с сильными негативными эмоциями). Выходим в стабильное состояние покоя через практики.
Месяц 2 Восстановление после родов
Восстанавливаем тело. Закрываем роды. Налаживаем питание. Советы нутрициолога, физическое восстановление. Налаживаем ГВ, возвращаем груди упругость и подтянутость. Учимся истинной любви к себе.
МЕСЯЦ 3 ВСЕ, ЧТО НИЖЕ ПОЯСА… ИНТИМНЫЕ ВОПРОСЫ
Восстанавливаем интим между партнерами, прорабатываем психологические барьеры и травмы в интимной сфере.
6 месяцев участия
цена: 3 990 руб
цена: 3 990 руб
По этим ссылкам вы можете оплатить с иностранной карты в евро или долларах
Мы используем файлы cookie для того, чтобы предоставить Вам больше возможностей при использовании сайта
